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LEOGYM金牌私教专访系列 | 女中豪杰 无人不晓——王晓杰

力奥健身2020-10-26 13:07:04

LEOGYM金牌私教专访系列 | 女中豪杰 无人不晓——王晓杰


王晓杰

个人资料


李欣惠普健身学院CPT证书 

CPR红十字急救证书 

极速减脂认证


从行经验

从事健身行业3年


擅长方向

减脂

 塑形

 拉伸

 普拉提


2015年12月 

自己的导师李欣在北京李欣慧普健身学院合影

学习健身知识


2016年6月

武汉参与私人教练的培训与滑佳伟老师的合影




Q:业余时间喜欢干什么呢? 

摄影  击剑   油画  旅游


Q:为什么喜欢健身? 


说实话,一开始从事健身行业和学习这方面的知识,是想给父母做做按摩,教教二老正规的训练方式,我渐渐长大,他们却日见衰老,我希望他们的身体更好一些。 

随着我学习时间的增加,慢慢意识到,这个行业,真的可以帮助更多的人改变自己,不仅是从身体上,更多的是改变了大家的生活方式与心态,树立自信,从而在生活中更从容的面对生活的各种压力和挑战,随着越来越多的会员改变了自己,我也感觉我做的事情,有了一点点的意义。


Q:现在很多白领都处在亚健康状态,你对于这种亚健康人群有什么建议? 


大家能看到这篇文章,想必都是对健身有兴趣或者是热爱的朋友们,所以可能大家尝试过各样各样的方式来改变自己,我的建议是,循序渐进,不要着急,不要追求快速的结果,而是先培养愉快的运动习惯? 

所谓的亚健康状态,其实就是由于长期不运动引起的生理上的不适应,比如久坐,导致腰间盘椎体压力较大,比如饥一顿饱一顿的饮食导致身体正常的新陈代谢发生紊乱,还比如熬夜不睡觉导致的瘦素分泌不足引起的肥胖等等,如果不能改变生活的方式,再多的运动也不能帮助大家有一个健康上的提升。 

每次改变都不要太多,比如可能早睡半个小时,也可以多喝一些水,少喝一些饮料和酒,多一些些运动,也许慢慢的改变,更适合你呢?

我之所以这样建议,是因为大多数朋友健身放弃的原因,大部分都是一上来玩命练,把自己练的太累了,转天就不来了,与其这样,不如慢慢来。

力奥健身有这么优秀的 BEAUTY GIRL私教

他们组成了力奥金牌私教团队

为各位会员的健身提供专业指导

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力奥健身

022-60976681

天津市南开区奥体中心游泳跳水馆旁

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